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Desayuno · Sopas
Toast de crema de cacahuate y chocolate
346 kcal
Calorías
14.6 g
Proteína
44.0 g
Carbohidratos
13.4 g
Grasas
leche deslactosada light, chocolate sin azúcar, crema de cacahuate natural, plátano, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Plátano 1/2 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca una cama de crema de cacahuate sobre el pan.
- 2 Añade unas rodajas de plátano.
- 3 Troza un poco de chocolate sin azúcar sobre el pan y disfruta.
- 4 Acompaña con un vaso de leche light.
Sodio
252.8 mg
Potasio
416.9 mg
Calcio
290.3 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
93.2 mg
Magnesio
29.1 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
16.6 mcg
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