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Desayuno · Carnes
Sándwich de pan francés
348 kcal
Calorías
16.7 g
Proteína
45.7 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
zarzamora, fresa, queso cottage, huevo entero, mantequilla de vaca, pan integral, vainilla, canela en polvo, leche o lechada,
🛒 Ingredientes
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Zarzamora 1 taza
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Fresa 1 taza
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Queso cottage 3 cucharadas
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Huevo entero 1 pieza
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
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Pan integral 1 pieza
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Vainilla
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Canela en polvo
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Leche o lechada
👨🍳 Preparación
- 1 En un recipiente mezcla el huevo con la lechada, agrega la vainilla y canela.
- 2 Sumerge muy bien el pan en la mezcla anterior.
- 3 En un sartén con mantequilla, cocina los panes por ambos lados.
- 4 Agrega en medio de los panes una cama de queso cottage y frutos rojos.
Sodio
404.7 mg
Potasio
704.9 mg
Calcio
148.4 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
253.6 mg
Magnesio
43.1 mg
Vitamina A
221.7 mg
Vitamina C
127.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
52.3 mcg
Colesterol
204.3 mg
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