Recetario Saludable

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1504 recetas · Desayunos

Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
Desayuno · Huevos
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
380 kcal
16.3g Proteína
43.2g Carbs
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
Desayuno · Huevos
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
380 kcal
16.3g Proteína
43.2g Carbs
Tostadas de aguacate con pechuga de pavo
Desayuno · Aves
Tostadas de aguacate con pechuga de pavo
379 kcal
20.4g Proteína
45.2g Carbs
Galletas de avena con queso ricotta
Desayuno · Sopas
Galletas de avena con queso ricotta
379 kcal
14.3g Proteína
46.2g Carbs
Avena con plátano y frambuesas
Desayuno · Sopas
Avena con plátano y frambuesas
379 kcal
19.6g Proteína
53.6g Carbs
Tostadas de pierna y frijoles cocidos
Desayuno · Carnes
Tostadas de pierna y frijoles cocidos
376 kcal
22.1g Proteína
55.1g Carbs
Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido
Desayuno · Huevos
Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido
375 kcal
26.0g Proteína
28.4g Carbs
Ensalada tibia otoñal con espinacas, camote y huevo
Desayuno · Ensaladas
Ensalada tibia otoñal con espinacas, camote y huevo
374 kcal
19.7g Proteína
40.5g Carbs
Tacos de frijoles cocidos con verdura
Desayuno · Wraps/Tacos
Tacos de frijoles cocidos con verdura
372 kcal
17.1g Proteína
54.9g Carbs
Sopes de requesón y frijoles
Desayuno
Sopes de requesón y frijoles
371 kcal
19.5g Proteína
50.5g Carbs
Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor
Desayuno · Carnes
Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor
370 kcal
31.4g Proteína
48.9g Carbs
Smoothie de ciruela y almendra
Desayuno · Bebidas
Smoothie de ciruela y almendra
370 kcal
13.6g Proteína
56.2g Carbs
Porridge de amaranto con miel y frutas
Desayuno · Arroz/Granos
Porridge de amaranto con miel y frutas
369 kcal
13.4g Proteína
54.9g Carbs
Huevos rancheros con tortilla, fresa, aguacate, tomate y cebolla
Desayuno · Carnes
Huevos rancheros con tortilla, fresa, aguacate, tomate y cebolla
369 kcal
20.2g Proteína
47.3g Carbs
Pan francés relleno de chocolate y crema de cacahuate
Desayuno · Sopas
Pan francés relleno de chocolate y crema de cacahuate
368 kcal
13.5g Proteína
33.1g Carbs
Wrap de frijoles
Desayuno · Wraps/Tacos
Wrap de frijoles
367 kcal
15.8g Proteína
51.9g Carbs
Crema de chía y yogurt
Desayuno · Sopas
Crema de chía y yogurt
367 kcal
15.0g Proteína
37.1g Carbs
Wrap de pollo con manzana y nuez
Desayuno · Aves
Wrap de pollo con manzana y nuez
366 kcal
14.8g Proteína
47.8g Carbs
Huevos en canasta con queso y espinacas
Desayuno · Huevos
Huevos en canasta con queso y espinacas
366 kcal
28.5g Proteína
40.8g Carbs
Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta
Desayuno · Aves
Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta
365 kcal
25.8g Proteína
36.7g Carbs
Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano
Desayuno · Bebidas
Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano
365 kcal
28.9g Proteína
47.7g Carbs
Burrito de frijoles
Desayuno · Wraps/Tacos
Burrito de frijoles
364 kcal
16.2g Proteína
52.5g Carbs
Toast de aguacate y garbanzos
Desayuno · Bebidas
Toast de aguacate y garbanzos
364 kcal
13.6g Proteína
59.1g Carbs
Galletas de avena y jengibre
Desayuno · Huevos
Galletas de avena y jengibre
364 kcal
10.9g Proteína
43.2g Carbs
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