Recetario Saludable

+1119 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Barbacoa de Pollo Guerrero al Vapor
Comida
Barbacoa de Pollo Guerrero al Vapor
266 kcal
33.3g Proteína
26.7g Carbs
Mole de Olla Guanajuatense con Xoconostle
Comida
Mole de Olla Guanajuatense con Xoconostle
262 kcal
30.9g Proteína
16.6g Carbs
Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio
Comida
Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio
260 kcal
21.0g Proteína
18.0g Carbs
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
260 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Caldillo de Verduras con Tiras de Tortilla
Cena
Caldillo de Verduras con Tiras de Tortilla
260 kcal
13.0g Proteína
32.0g Carbs
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
Comida
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
259 kcal
34.3g Proteína
5.5g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Salpicón de Res Magra con Limón
Cena
Salpicón de Res Magra con Limón
250 kcal
31.0g Proteína
18.0g Carbs
Crema de Calabacita Criolla con Pavo
Cena
Crema de Calabacita Criolla con Pavo
250 kcal
22.0g Proteína
22.0g Carbs
Chiles Poblanos Rellenos de Chayote y Requesón
Comida
Chiles Poblanos Rellenos de Chayote y Requesón
250 kcal
14.0g Proteína
28.0g Carbs
Medallón de Atún en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Medallón de Atún en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
249 kcal
31.0g Proteína
4.5g Carbs
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
Comida
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
244 kcal
23.3g Proteína
21.9g Carbs
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
Cena
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
241 kcal
11.4g Proteína
23.3g Carbs
Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo
Comida
Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo
240 kcal
11.5g Proteína
14.0g Carbs
Quesadillas al Comal con Queso Panela
Cena
Quesadillas al Comal con Queso Panela
240 kcal
14.0g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Limón con Nopales
Comida
Filete de Pescado Blanco al Limón con Nopales
240 kcal
29.0g Proteína
18.0g Carbs
Calabacitas Gratinadas con Queso Panela
Comida
Calabacitas Gratinadas con Queso Panela
240 kcal
14.0g Proteína
25.0g Carbs
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
Colacion
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
235 kcal
9.9g Proteína
33.5g Carbs
Diskada Norteña de Lomo de Cerdo
Comida
Diskada Norteña de Lomo de Cerdo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Albondiguitas de Res Magra en Caldillo
Cena
Albondiguitas de Res Magra en Caldillo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
Cena
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
Comida
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Picadillo Suave de Res Magra con Chayote
Comida
Picadillo Suave de Res Magra con Chayote
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Asado de Tira de Res a la Parrilla estilo Coahuilense con Cebollitas Asadas
Comida
Asado de Tira de Res a la Parrilla estilo Coahuilense con Cebollitas Asadas
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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