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📊 Información Nutricional Completa
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Cena
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
241 kcal
Calorías
11.4 g
Proteína
23.3 g
Carbohidratos
12.3 g
Grasas
Receta saludable de Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
🛒 Ingredientes
-
Fideo seco de sémola de trigo 50 g
-
Queso Cotija desmenuzado 2 cucharadas (25 g)
-
Jitomate bola maduro licuado 2 piezas (180 g)
-
Cebolla blanca y ajo finamente picados 1 cucharada (15 g)
-
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
👨🍳 Preparación
- 1 En una cacerola con aceite de oliva a fuego medio, dorar el fideo de sémola de trigo hasta lograr un tono avellana parejo.
- 2 Verter los jitomates licuados con cebolla y ajo; sofreír a fuego medio durante 3 minutos.
- 3 Añadir una taza de caldo de verduras desgrasado o agua caliente y una pizca de orégano seco.
- 4 Tapar la cacerola, bajar el fuego y cocinar durante 10 minutos hasta que el caldo se consuma totalmente.
- 5 Servir caliente en plato hondo espolvoreando generosamente el queso Cotija desmenuzado por encima.
Fibra
3.2 g
Azúcar
5.9 g
Sodio
277.4 mg
Potasio
506.4 mg
Calcio
260.0 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
219.5 mg
Colesterol
40.0 mg
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