Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva

80 kcal

1.5g Proteína

8.7g Carbs

Comida

Calabacitas Criollas en Doble Cocción

79 kcal

2.3g Proteína

6.8g Carbs

Comida

Ejotes Despotasizados

79 kcal

1.8g Proteína

7.8g Carbs

Comida

Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva

68 kcal

1.6g Proteína

4.8g Carbs

Colacion

Gelatina de Agua de Jamaica sin Azúcar

35 kcal

6.5g Proteína

2.0g Carbs

Desayuno

Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo

454 kcal

38.2g Proteína

48.8g Carbs

Comida

Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo

367 kcal

32.4g Proteína

45.0g Carbs

Comida

Puerco Magro en Salsa Morita con Nopales y Pepitas

364 kcal

34.8g Proteína

7.0g Carbs

Comida

Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado

354 kcal

31.0g Proteína

31.8g Carbs

Comida

Fajitas de Lomo de Cerdo con Pimiento Rojo

350 kcal

34.0g Proteína

18.0g Carbs

Comida

Bistec de Res al Limón y Orégano con Chayote

335 kcal

33.0g Proteína

14.0g Carbs

Comida

Res Magra Salteada con Ejotes en Doble Cocción

335 kcal

32.0g Proteína

18.0g Carbs

Comida

Filete de Pavo Adobado al Comal con Naranja

330 kcal

34.0g Proteína

19.0g Carbs

Comida

Pollo Entomatado con Calabacita en Doble Cocción

330 kcal

32.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción

315 kcal

33.0g Proteína

18.0g Carbs

Comida

Pollo en Chiltomate de Jitomate Pelado y Remojado

305 kcal

37.0g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados

295 kcal

40.3g Proteína

10.2g Carbs

Cena

Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz

280 kcal

24.5g Proteína

30.8g Carbs

Desayuno

Molletes de Pan Blanco con Frijol Remojado y Panela

280 kcal

16.0g Proteína

38.0g Carbs

Desayuno

Tacos de Claras con Chayote y Salsa de Tomate

270 kcal

18.2g Proteína

36.6g Carbs

Comida

Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio

260 kcal

21.0g Proteína

18.0g Carbs

Comida

Chiles Poblanos Rellenos de Chayote y Requesón

250 kcal

14.0g Proteína

28.0g Carbs

Comida

Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo

240 kcal

11.5g Proteína

14.0g Carbs

Comida

Carne de Res Deshebrada en Salsa Verde

233 kcal

28.4g Proteína

10.3g Carbs