Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

95 recetas

Papilla de Papaya y Plátano con Aguacate
Colacion
Papilla de Papaya y Plátano con Aguacate
129 kcal
1.8g Proteína
23.2g Carbs
Papilla de Avena Cocida con Manzana
Colacion
Papilla de Avena Cocida con Manzana
118 kcal
2.7g Proteína
24.8g Carbs
Papilla de Camote y Zanahoria
Colacion
Papilla de Camote y Zanahoria
108 kcal
2.3g Proteína
25.5g Carbs
Compota de Manzana Verde y Pera
Colacion
Compota de Manzana Verde y Pera
85 kcal
0.6g Proteína
22.5g Carbs
Tacos Regiomontanos de Fajitas de Res
Comida
Tacos Regiomontanos de Fajitas de Res
340 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Tlacoyitos Veracruzanos de Maíz Azul
Comida
Tlacoyitos Veracruzanos de Maíz Azul
313 kcal
13.5g Proteína
55.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Calabacita
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Calabacita
310 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
290 kcal
15.0g Proteína
40.0g Carbs
Sopa Jalisciense de Fideo Seco con Panela
Comida
Sopa Jalisciense de Fideo Seco con Panela
288 kcal
12.8g Proteína
27.2g Carbs
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
270 kcal
27.0g Proteína
28.0g Carbs
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
Cena
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
241 kcal
11.4g Proteína
23.3g Carbs
Picadillito de Res Magra con Chayote
Comida
Picadillito de Res Magra con Chayote
230 kcal
20.0g Proteína
18.0g Carbs
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
Comida
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
210 kcal
18.0g Proteína
24.0g Carbs
Papilla de Pollo con Espinaca y Camote
Colacion
Papilla de Pollo con Espinaca y Camote
155 kcal
16.0g Proteína
15.0g Carbs
Papilla de Pescado Blanco con Camote
Colacion
Papilla de Pescado Blanco con Camote
150 kcal
15.0g Proteína
14.0g Carbs
Papilla de Pavo con Zanahoria y Arroz
Colacion
Papilla de Pavo con Zanahoria y Arroz
145 kcal
16.0g Proteína
14.0g Carbs
Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria
Colacion
Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria
145 kcal
7.0g Proteína
20.0g Carbs
Puré de Frijol Negro Colado con Aguacate
Colacion
Puré de Frijol Negro Colado con Aguacate
145 kcal
7.0g Proteína
20.0g Carbs
Papilla de Avena con Plátano y Requesón
Colacion
Papilla de Avena con Plátano y Requesón
144 kcal
7.2g Proteína
25.0g Carbs
Puré de Yema de Huevo con Calabacita
Colacion
Puré de Yema de Huevo con Calabacita
135 kcal
6.0g Proteína
10.0g Carbs
Puré de Nopalitos Tiernos con Requesón
Colacion
Puré de Nopalitos Tiernos con Requesón
130 kcal
8.0g Proteína
14.0g Carbs
Papilla de Pera y Plátano al Vapor
Colacion
Papilla de Pera y Plátano al Vapor
125 kcal
1.3g Proteína
32.6g Carbs
Puré de Requesón con Manzana Verde
Colacion
Puré de Requesón con Manzana Verde
98 kcal
7.0g Proteína
13.1g Carbs
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