Colacion

Papilla de Avena Cocida con Manzana

Name: Papilla de Avena Cocida con Manzana
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1/2 taza (100 g) Avena entera cocida suave; 1/2 pieza (75 g) Manzana cocida al vapor en puré; 1/4 cucharadita (1 g) Canela en polvo aromática

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Control FosforoControl PotasioBaja ProteinaLibre GlutenBaja En GrasaMediterraneaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioVeganaVegetarianaErcGeneralPediatricaPediatria 1 3 AnosPediatria 4 6 Anos

118 kcal

Calorías

2.7 g

Proteína

24.8 g

Carbohidratos

1.4 g

Grasas

Receta saludable de Papilla de Avena cocida con Manzana

🛒 Ingredientes

Avena entera cocida suave 1/2 taza (100 g)
Manzana cocida al vapor en puré 1/2 pieza (75 g)
Canela en polvo aromática 1/4 cucharadita (1 g)

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar, desinfectar y pelar Manzana cocida al vapor en puré con agua limpia y escurrir perfectamente.
2 Cortar Manzana cocida al vapor en puré en rodajas finas, gajos o cubos uniformes según su preferencia y colocar en un tazón.
3 Añadir Canela en polvo aromática distribuyendo de manera uniforme sobre la porción de fruta.
4 Servir de inmediato como una colación fresca, digestiva y llena de micronutrientes naturales.