← Cenas
Recetario › Cena › Semillas de Calabaza Tostadas con Limón
Cena

Semillas de Calabaza Tostadas con Limón

Prep: 2 min · Cocción: 4 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Libre GlutenBajo IgAlta ProteinaBaja En GrasaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioGeneralControl PesoCardiovascular
Semillas de Calabaza Tostadas con Limón
119 kcal
Calorías
6.1 g
Proteína
3.9 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas

Receta saludable de Semillas de Calabaza Tostadas con Limón

🛒 Ingredientes
  • Pepitas de calabaza naturales tostadas 2 cucharadas (20 g)
  • Jugo de limón fresco 1 cucharada (15 ml)
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Preparar la base del guisado o salpicón deshebrando o picando Jugo de limón fresco en tiras finas.
  2. 2 En un tazón, combinar Jugo de limón fresco con los vegetales frescos, aderezando con jugo de limón fresco y una pizca de orégano y sal marina.
  3. 3 Colocar Pepitas de calabaza naturales tostadas sobre un plato plano amplio.
  4. 4 Distribuir la mezcla uniformemente sobre cada tostada cuidando mantener la base crujiente.
  5. 5 Decorar con rebanadas de aguacate o queso panela desmoronado y servir de inmediato.
Fibra 1.4 g
Azúcar 0.7 g
Sodio 123.0 mg
Potasio 178.0 mg
Calcio 13.0 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 237.0 mg
Compartir: Buscar en YouTube Buscar en Google

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨