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📊 Información Nutricional Completa
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Cena
Semillas de Calabaza Tostadas con Limón
119 kcal
Calorías
6.1 g
Proteína
3.9 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas
Receta saludable de Semillas de Calabaza Tostadas con Limón
🛒 Ingredientes
-
Pepitas de calabaza naturales tostadas 2 cucharadas (20 g)
-
Jugo de limón fresco 1 cucharada (15 ml)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Preparar la base del guisado o salpicón deshebrando o picando Jugo de limón fresco en tiras finas.
- 2 En un tazón, combinar Jugo de limón fresco con los vegetales frescos, aderezando con jugo de limón fresco y una pizca de orégano y sal marina.
- 3 Colocar Pepitas de calabaza naturales tostadas sobre un plato plano amplio.
- 4 Distribuir la mezcla uniformemente sobre cada tostada cuidando mantener la base crujiente.
- 5 Decorar con rebanadas de aguacate o queso panela desmoronado y servir de inmediato.
Fibra
1.4 g
Azúcar
0.7 g
Sodio
123.0 mg
Potasio
178.0 mg
Calcio
13.0 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
237.0 mg
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