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Colacion

Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioVeganaVegetarianaPediatricaPediatria 6 12 MesesGeneral
Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria
145 kcal
Calorías
7.0 g
Proteína
20.0 g
Carbohidratos
3.8 g
Grasas

Receta saludable de Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria

🛒 Ingredientes
  • Zanahoria rallada o en rodajas
  • Garbanzos cocidos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 4.2 g
Azúcar 3.0 g
Sodio 95.0 mg
Potasio 420.0 mg
Calcio 85.0 mg
Hierro 2.5 mg
Fósforo 180.0 mg
Colesterol 40.0 mg
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