Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1095 recetas

Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
Comida
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
197 kcal
14.9g Proteína
4.1g Carbs
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
Desayuno
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
195 kcal
16.7g Proteína
6.2g Carbs
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
Comida
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
195 kcal
14.2g Proteína
8.5g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
Comida
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas Suaves de Maíz al Vapor con Panela
Comida
Empanadas Suaves de Maíz al Vapor con Panela
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
Comida
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
Cena
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
195 kcal
6.8g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
194 kcal
26.0g Proteína
6.2g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
193 kcal
11.6g Proteína
3.2g Carbs
Crema de Manzana Verde y Requesón Suave
Cena
Crema de Manzana Verde y Requesón Suave
192 kcal
15.4g Proteína
23.5g Carbs
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
Comida
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
192 kcal
13.5g Proteína
20.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
192 kcal
9.1g Proteína
26.8g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino
191 kcal
28.3g Proteína
1.9g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
191 kcal
25.9g Proteína
8.4g Carbs
Quesadillitas al Comal de Maíz
Comida
Quesadillitas al Comal de Maíz
191 kcal
11.1g Proteína
23.8g Carbs
Queso Panela Light en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Queso Panela Light en Guisado de Ejotes con Ajo
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
Queso Panela Light con Puré de Camote al Horno
Colacion
Queso Panela Light con Puré de Camote al Horno
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
Queso Panela Light con Ensalada de Nopales y Limón
Cena
Queso Panela Light con Ensalada de Nopales y Limón
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
Queso Panela Light al Horno en Caldillo de Tomate
Cena
Queso Panela Light al Horno en Caldillo de Tomate
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
Queso Panela Light Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Queso Panela Light Salteado con Pimientos Morrones
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
190 kcal
25.3g Proteína
6.2g Carbs
Puré de Zanahoria y Chayote al Vapor con Oliva
Colacion
Puré de Zanahoria y Chayote al Vapor con Oliva
190 kcal
3.0g Proteína
32.0g Carbs
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