Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

285 recetas

Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada
Comida
Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada
285 kcal
36.0g Proteína
12.0g Carbs
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
Colacion
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
280 kcal
24.0g Proteína
18.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Pechuga de Pollo
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Pechuga de Pollo
270 kcal
31.0g Proteína
20.0g Carbs
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
260 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Salpicón de Res Magra con Limón
Cena
Salpicón de Res Magra con Limón
250 kcal
31.0g Proteína
18.0g Carbs
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
Comida
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
244 kcal
23.3g Proteína
21.9g Carbs
Quesadillas al Comal con Queso Panela
Cena
Quesadillas al Comal con Queso Panela
240 kcal
14.0g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Limón con Nopales
Comida
Filete de Pescado Blanco al Limón con Nopales
240 kcal
29.0g Proteína
18.0g Carbs
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
Colacion
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
235 kcal
9.9g Proteína
33.5g Carbs
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
Cena
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
Comida
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Picadillo Suave de Res Magra con Chayote
Comida
Picadillo Suave de Res Magra con Chayote
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Sopa Creamy de Calabacita y Pollo Licuada
Comida
Sopa Creamy de Calabacita y Pollo Licuada
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pescado Blanco en Salsa Verde con Calabacita
Comida
Pescado Blanco en Salsa Verde con Calabacita
220 kcal
26.8g Proteína
12.6g Carbs
Huevos Pochados Suaves Sobre Puré de Nopal
Colacion
Huevos Pochados Suaves Sobre Puré de Nopal
213 kcal
14.5g Proteína
6.2g Carbs
Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
Comida
Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
205 kcal
9.1g Proteína
10.9g Carbs
Papilla Caliente de Avena con Manzana y Canela
Colacion
Papilla Caliente de Avena con Manzana y Canela
204 kcal
5.0g Proteína
42.3g Carbs
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
Cena
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
185 kcal
26.4g Proteína
5.3g Carbs
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
Comida
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
144 kcal
9.2g Proteína
6.7g Carbs
Puré de Zanahoria al Vapor con Mantequilla
Colacion
Puré de Zanahoria al Vapor con Mantequilla
118 kcal
1.9g Proteína
19.2g Carbs
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