← Comidas
Recetario › Comida › Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
Comida

Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela

Prep: 15 min · Cocción: 20 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaBaja En GrasaAlta ProteinaTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraVegetarianaOncologicaGeneralControl Peso
Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
205 kcal
Calorías
9.1 g
Proteína
10.9 g
Carbohidratos
15.8 g
Grasas

Receta saludable de Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela

🛒 Ingredientes
  • Aguacate Hass maduro 1/2 pieza (75 g)
  • Queso panela fresco en cubitos 40 g
  • Jugo de limón fresco 1 cucharada (15 ml)
  • Cilantro fresco picado y cebolla blanca 2 cucharadas (20 g)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Partir el aguacate maduro a la mitad, retirar el hueso y colocar la pulpa en un molcajete o tazón hondo.
  2. 2 Machacar con un tenedor hasta obtener una consistencia rústica cremosa.
  3. 3 Incorporar cebolla blanca picada, cilantro fresco, jugo de limón y cubitos de queso panela fresco.
  4. 4 Mezclar suavemente para no romper los cubos de queso.
  5. 5 Servir fresco acompañado de tostaditas horneadas de maíz.
Fibra 5.4 g
Azúcar 3.0 g
Sodio 166.6 mg
Potasio 460.0 mg
Calcio 222.6 mg
Hierro 1.0 mg
Fósforo 172.7 mg
Colesterol 55.0 mg
Compartir: Buscar en YouTube Buscar en Google

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨