Recetario Saludable

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1504 recetas · Desayunos

Claras a la mexicana y fresas
Desayuno · Carnes
Claras a la mexicana y fresas
126 kcal
9.8g Proteína
21.8g Carbs
Avena cocida con fresas
Desayuno · Carnes
Avena cocida con fresas
126 kcal
4.3g Proteína
26.1g Carbs
Licuado de mango
Desayuno · Bebidas
Licuado de mango
126 kcal
8.7g Proteína
22.4g Carbs
Ejotes a la mexicana con puré de papa
Desayuno
Ejotes a la mexicana con puré de papa
125 kcal
2.5g Proteína
18.6g Carbs
Mix antioxidante
Desayuno
Mix antioxidante
125 kcal
3.2g Proteína
16.2g Carbs
Omelette caprese
Desayuno · Carnes
Omelette caprese
124 kcal
6.3g Proteína
4.0g Carbs
Verduras con manchego
Desayuno
Verduras con manchego
124 kcal
7.0g Proteína
5.8g Carbs
Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage
Desayuno · Arroz/Granos
Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage
124 kcal
9.0g Proteína
18.4g Carbs
Huevo revuelto con pimientos
Desayuno · Huevos
Huevo revuelto con pimientos
124 kcal
6.2g Proteína
4.3g Carbs
Galletas de arroz con aguacate
Desayuno · Bebidas
Galletas de arroz con aguacate
124 kcal
2.2g Proteína
16.8g Carbs
Ensalada de pechuga con ajonjolí
Desayuno · Ensaladas
Ensalada de pechuga con ajonjolí
123 kcal
13.2g Proteína
5.4g Carbs
Ensalada de queso cottage y pepino
Desayuno · Ensaladas
Ensalada de queso cottage y pepino
123 kcal
8.7g Proteína
18.5g Carbs
Molletes de champiñón con queso
Desayuno · Carnes
Molletes de champiñón con queso
122 kcal
9.0g Proteína
5.1g Carbs
Pan integral tostado con crema de cacahuate y arándano azul
Desayuno · Sopas
Pan integral tostado con crema de cacahuate y arándano azul
122 kcal
4.4g Proteína
13.5g Carbs
Sándwich de atún y aguacate
Desayuno · Pescados/Mar
Sándwich de atún y aguacate
121 kcal
3.1g Proteína
14.7g Carbs
Guayaba en rodajas con queso panela
Desayuno
Guayaba en rodajas con queso panela
121 kcal
7.1g Proteína
16.8g Carbs
Pan tostado con atún
Desayuno · Bebidas
Pan tostado con atún
121 kcal
3.1g Proteína
14.7g Carbs
Galletas sencillas de avena y plátano
Desayuno · Postres
Galletas sencillas de avena y plátano
121 kcal
3.8g Proteína
25.8g Carbs
Pasta integral con pimiento y aceite de oliva
Desayuno · Pasta
Pasta integral con pimiento y aceite de oliva
118 kcal
3.2g Proteína
16.3g Carbs
Calabacitas con cottage
Desayuno
Calabacitas con cottage
118 kcal
8.9g Proteína
7.2g Carbs
Huevo a la Mexicana
Desayuno · Huevos
Huevo a la Mexicana
117 kcal
8.7g Proteína
9.1g Carbs
Quesadillas de nopal
Desayuno · Bebidas
Quesadillas de nopal
117 kcal
9.7g Proteína
5.8g Carbs
Rollito de pechuga de pavo con espinaca + melón
Desayuno · Aves
Rollito de pechuga de pavo con espinaca + melón
116 kcal
11.8g Proteína
17.5g Carbs
Claras de huevo con nopal y papa
Desayuno · Huevos
Claras de huevo con nopal y papa
115 kcal
10.5g Proteína
19.1g Carbs
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