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Desayuno · Sopas
Pan integral tostado con crema de cacahuate y arándano azul
122 kcal
Calorías
4.4 g
Proteína
13.5 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
crema de cacahuate natural, arándano azul, pan integral tostado, canela molida,
🛒 Ingredientes
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Arándano azul 3/4 taza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Canela molida
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral hasta que esté dorado.
- 2 Unta la crema de cacahuate natural sobre el pan tostado.
- 3 Coloca los arándanos azules sobre la crema de cacahuate.
- 4 Espolvorea canela molida sobre los arándanos.
Sodio
135.9 mg
Potasio
109.5 mg
Calcio
19.8 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
38.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.8 mcg
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