← Desayunos
RecetarioDesayuno › Molletes de champiñón con queso
Desayuno · Carnes

Molletes de champiñón con queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
Molletesdechampiñónconquesodesayuno
Molletes de champiñón con queso
122 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
5.1 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas

bolillo/birote sin migajón, champiñon crudo, aceite de oliva, queso fresco, jitomate, cebolla,

🛒 Ingredientes
  • Bolillo/birote sin migajón
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Queso fresco 40.0 gramos
  • Jitomate
  • Cebolla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar jitomate y cebolla a tu gusto.
  2. 2 En un sartén agregar aceite de oliva, añadir los champiñones para saltearlos.
  3. 3 Toma el bolillo y agregar los champiñones y queso fresco encima, después agrega al gusto jitomate y cebolla.
  4. 4 Sirve y disfruta
Sodio 4.8 mg
Potasio 296.1 mg
Calcio 276.4 mg
Hierro 0.5 mg
Fósforo 80.0 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 28.0 mg
Vitamina C 2.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 14.9 mcg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨