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Desayuno · Carnes
Molletes de champiñón con queso
122 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
5.1 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas
bolillo/birote sin migajón, champiñon crudo, aceite de oliva, queso fresco, jitomate, cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Bolillo/birote sin migajón
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Queso fresco 40.0 gramos
-
Jitomate
-
Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Picar jitomate y cebolla a tu gusto.
- 2 En un sartén agregar aceite de oliva, añadir los champiñones para saltearlos.
- 3 Toma el bolillo y agregar los champiñones y queso fresco encima, después agrega al gusto jitomate y cebolla.
- 4 Sirve y disfruta
Sodio
4.8 mg
Potasio
296.1 mg
Calcio
276.4 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
80.0 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
28.0 mg
Vitamina C
2.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
14.9 mcg
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