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Desayuno · Huevos
Claras de huevo con nopal y papa
115 kcal
Calorías
10.5 g
Proteína
19.1 g
Carbohidratos
0.3 g
Grasas
clara de huevo, papa cocida, nopal cocido, aceite en spray,
🛒 Ingredientes
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Nopal cocido 1 taza
-
Aceite en spray
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar sartén y agregar dos disparos de aceite en spray
- 2 Asar el nopal y agregar clara de huevo
- 3 En una olla aparte cocer papa
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
142.1 mg
Potasio
398.6 mg
Calcio
252.1 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
63.6 mg
Magnesio
7.3 mg
Vitamina A
32.8 mg
Vitamina C
17.0 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
2.6 mcg
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