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Desayuno · Postres
Galletas sencillas de avena y plátano
121 kcal
Calorías
3.8 g
Proteína
25.8 g
Carbohidratos
1.5 g
Grasas
plátano, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Plátano 1/2 pieza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- 2 En un tazón grande, machaca los plátanos hasta obtener un puré.
- 3 Agrega la avena y mezcla bien hasta que estén bien combinados.
- 4 Con una cuchara, forma pequeñas porciones de la mezcla y colócalas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- 5 Hornea durante 15-20 minutos o hasta que las galletas estén doradas.
- 6 Deja enfriar antes de servir.
Sodio
1.3 mg
Potasio
215.2 mg
Calcio
13.1 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
106.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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