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Desayuno · Bebidas

Licuado de mango

🍽️ 1 porción 🌎 American
Licuadodemangodesayunocolaciones
Licuado de mango
126 kcal
Calorías
8.7 g
Proteína
22.4 g
Carbohidratos
0.6 g
Grasas

leche descremada, mango ataúlfo,

🛒 Ingredientes
  • Leche descremada 1 taza
  • Mango ataúlfo 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el mango por la mitad y quita el hueso.
  2. 2 Saca la pulpa del mango con una cuchara y colócala en la licuadora.
  3. 3 Agrega la leche.
  4. 4 Licúa todo hasta que obtengas una mezcla suave y cremosa.
  5. 5 Sirve en un vaso
Sodio 127.1 mg
Potasio 502.3 mg
Calcio 309.4 mg
Hierro 0.1 mg
Fósforo 254.4 mg
Vitamina A 233.6 mg
Vitamina C 17.3 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 8.7 mcg
Colesterol 4.0 mg
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