Recetario Saludable

Desayuno · Aves

Taquitos de pechuga de pavo

184 kcal

10.9g Proteína

21.9g Carbs

Desayuno · Huevos

Mugcake de microondas con coco

184 kcal

10.7g Proteína

26.5g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de avena con nuez

184 kcal

4.4g Proteína

15.9g Carbs

Desayuno · Huevos

Omelette de zanahoria y espinaca

184 kcal

10.1g Proteína

13.4g Carbs

Desayuno

Ejotes con jitomate y queso

183 kcal

9.9g Proteína

14.1g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos con ejotes KETO

183 kcal

7.4g Proteína

7.3g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo

183 kcal

15.7g Proteína

7.2g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Burrito de lechuga con frijoles

183 kcal

10.3g Proteína

27.6g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Burrito de vegetales

183 kcal

7.6g Proteína

22.1g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Atún sellado con espárragos y quinoa

182 kcal

13.1g Proteína

18.7g Carbs

Desayuno · Carnes

Pan con queso fresco y hummus

182 kcal

9.9g Proteína

16.8g Carbs

Desayuno · Aves

Sándwich de pechuga de pavo. Pera de postre

182 kcal

9.8g Proteína

25.3g Carbs

Desayuno · Aves

Sándwich de pechuga de pollo y espinaca

182 kcal

13.9g Proteína

21.4g Carbs

Desayuno · Carnes

Pan tostado con queso de cabra y jitomate

182 kcal

10.5g Proteína

19.4g Carbs

Desayuno · Bebidas

Arepas de maíz con aguacate y jitomate

182 kcal

3.4g Proteína

19.9g Carbs

Desayuno · Sopas

Rice cake manzana-canela

182 kcal

4.8g Proteína

31.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Hot cakes de avena

182 kcal

9.7g Proteína

14.1g Carbs

Desayuno · Guisados

Calabacitas rellenas de lentejas y verdura

182 kcal

11.6g Proteína

26.1g Carbs

Desayuno

Pan integral con queso cottage y almendra fileteada

182 kcal

11.5g Proteína

16.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos con calabacitas

182 kcal

7.8g Proteína

5.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Smoothie verde con plátano, espinaca y semilla de chía

182 kcal

8.8g Proteína

20.0g Carbs

Desayuno · Carnes

Salpicón de res ligero

181 kcal

10.6g Proteína

13.1g Carbs

Desayuno

Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

181 kcal

10.5g Proteína

20.1g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de fruta

181 kcal

3.1g Proteína

49.1g Carbs