← Desayunos
Desayuno · Huevos
Huevos con ejotes KETO
183 kcal
Calorías
7.4 g
Proteína
7.3 g
Carbohidratos
15.9 g
Grasas
aguacate, aceite de oliva, huevo entero, ejote cocido,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Huevo entero 1 pieza
-
Ejote cocido 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los ejotes en trozos pequeños
- 2 Calienta un poco de aceite de oliva y mezcla los ejotes
- 3 Rompe el huevo y agregarlo a la mezcla
- 4 Revuelve hasta que le huevo esté cocido, agrega sal y pimienta
- 5 Acompaña con aguacate
Sodio
66.0 mg
Potasio
344.1 mg
Calcio
54.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
115.2 mg
Magnesio
11.3 mg
Vitamina A
102.2 mg
Vitamina C
8.6 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
20.8 mcg
Colesterol
186.1 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨