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Desayuno · Huevos
Hot cakes de avena
182 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
14.1 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas
avena en hojuela cruda, queso crema, huevo entero, aceite en spray,
🛒 Ingredientes
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Queso crema 1 cucharada
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite en spray
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar avena y huevo
- 2 Verter mezcla en un sartén previamente calentado con aceite en spray
- 3 Hacer hot cakes
- 4 Untar queso crema
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
101.4 mg
Potasio
74.8 mg
Calcio
44.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
192.8 mg
Vitamina A
119.2 mg
Colesterol
200.5 mg
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