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RecetarioDesayuno › Mugcake de microondas con coco
Desayuno · Huevos

Mugcake de microondas con coco

🍽️ 1 porción 🌎 American
Mugcakedemicroondasconcocodesayunocolacionescena
Mugcake de microondas con coco
184 kcal
Calorías
10.7 g
Proteína
26.5 g
Carbohidratos
4.5 g
Grasas

clara de huevo, coco rallado, avena en hojuela cruda, azúcar de mesa, 1 chorrito de leche de tu preferencia , canela en polvo (al gusto), extracto de vainilla (al gusto), 1 pizca de polvo para hornear ,

🛒 Ingredientes
  • Clara de huevo 2 piezas
  • Coco rallado 1 1/2 cucharadas
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Azúcar de mesa 2 cucharaditas
  • 1 chorrito de leche de tu preferencia
  • Canela en polvo (al gusto)
  • Extracto de vainilla (al gusto)
  • 1 pizca de polvo para hornear
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Mezclar en una taza la avena molida, polvo para hornear, canela, leche, vainilla y azúcar hasta obtener consistencia, junto con el coco rallado.
  2. 2 Colocar la taza en el microondas 1 minuto y revisar. Si en medio aun se ve húmedo, agregar 20 segundos más.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 133.3 mg
Potasio 137.1 mg
Calcio 16.4 mg
Hierro 1.0 mg
Fósforo 114.1 mg
Magnesio 7.3 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Ácido Fólico 2.6 mcg
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