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Desayuno · Aves
Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa
185 kcal
Calorías
13.9 g
Proteína
19.0 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas
pechuga de pavo horneada, hummus de garbanzo, germen de alfalfa crudo, tortitas de arroz inflado integral,
🛒 Ingredientes
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Hummus de garbanzo 1 cucharada
-
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Untar el hummus en las tortitas de arroz integral.
- 2 Agregar las rebanadas de pechuga de pavo horneadas.
- 3 Germinado de alfalfa como topping.
- 4 Sirve y disfruta.
Sodio
636.4 mg
Potasio
217.0 mg
Calcio
35.7 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
141.3 mg
Magnesio
26.7 mg
Vitamina A
7.9 mg
Vitamina C
8.1 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
35.6 mcg
Colesterol
13.5 mg
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