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Comida · Aves
Sándwich de pollo con mostaza y miel
185 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
32.4 g
Carbohidratos
2.0 g
Grasas
pepino, lechuga, pechuga de pollo deshebrada, pan integral, miel de abeja, mostaza,
🛒 Ingredientes
-
Pepino 1 taza
-
Lechuga 3 tazas
-
Pechuga de pollo deshebrada 32.0 gramos
-
Pan integral 1 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Mostaza
👨🍳 Preparación
- 1 Toma dos rebanadas de pan integral
- 2 Unta mostaza en una de las rebanadas de pan
- 3 Agrega una capa de pechuga de pollo deshebrada sobre la mostaza
- 4 Añade una cucharada de miel de abeja sobre el pollo
- 5 Coloca hojas de lechuga sobre la miel
- 6 Corta el pepino en rodajas y colócalo sobre la lechuga
- 7 Cubre con la otra rebanada de pan integral
Sodio
181.0 mg
Potasio
557.5 mg
Calcio
83.8 mg
Hierro
2.7 mg
Fósforo
123.3 mg
Magnesio
40.4 mg
Vitamina A
400.3 mg
Vitamina C
35.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
196.1 mcg
Colesterol
18.6 mg
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