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Desayuno · Carnes
Pan tostado con queso de cabra y jitomate
182 kcal
Calorías
10.5 g
Proteína
19.4 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
jitomate, queso fresco de cabra, aceite de oliva, pan integral, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pan integral 1 pieza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta las rebanadas de pan y agrega el queso de cabra sobre ellas, con ayuda de un tenedor aplasta el queso
- 2 Rebana el jitomate y colócalo sobre el pan con queso
- 3 Agrega el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
151.3 mg
Potasio
319.6 mg
Calcio
289.0 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
83.7 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
57.5 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
29.4 mcg
Colesterol
7.8 mg
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