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Desayuno · Carnes
Salpicón de res ligero
181 kcal
Calorías
10.6 g
Proteína
13.1 g
Carbohidratos
10.5 g
Grasas
aceite de oliva, lechuga, jitomate, cebolla morada/blanca, carne res deshebrada, cilantro, limón, sal , pimienta,
🛒 Ingredientes
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Lechuga 3 tazas
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Jitomate 1 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Carne res deshebrada 30.0 gramos
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Cilantro
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Limón
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Sal
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Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la carne res deshebrada con cebolla morada y jitomate picados
- 2 Agrega cilantro picado al gusto
- 3 Añade jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta
- 4 Sirve sobre una cama de lechuga
Sodio
36.8 mg
Potasio
748.4 mg
Calcio
74.9 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
127.3 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
438.0 mg
Vitamina C
52.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
201.1 mcg
Colesterol
24.6 mg
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