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Desayuno

Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate
181 kcal
Calorías
10.5 g
Proteína
20.1 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas

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🛒 Ingredientes
  • Pan integral 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Queso cottage 3 cucharadas
  • Jitomate cherry 4 piezas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Tostar o calentar el pan integral.
  2. 2 Agregar el queso cottage.
  3. 3 Cortar el aguacate en rebanadas, partir el jitomate cherry por mitad y agregar.
  4. 4 Sirve y disfruta.
Sodio 349.2 mg
Potasio 528.1 mg
Calcio 63.8 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 165.8 mg
Magnesio 21.5 mg
Vitamina A 68.7 mg
Vitamina C 14.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 12.5 mcg
Colesterol 4.0 mg
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