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Desayuno · Huevos

Huevo duro con pan

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevoduroconpandesayuno
Huevo duro con pan
181 kcal
Calorías
7.8 g
Proteína
13.9 g
Carbohidratos
10.5 g
Grasas

mantequilla de vaca, pan blanco, huevo entero,

🛒 Ingredientes
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Pan blanco 1 pieza
  • Huevo entero 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coce el huevo en una olla con agua hirviendo durante 12 minutos.
  2. 2 Coloca el huevo en un vaso de vidrio con un chorrito de agua, bate el vaso durante 5-10 segundos hasta que la cáscara se fracture y luego retírala fácilmente. Enjuaga el huevo para asegurar que no queden pedazos de cáscara, sécalo y pártelo por la mitad.
  3. 3 Tuesta el pan y agrega la porción señalada de mantequilla.
  4. 4 Disfruta el pan acompañado del huevo.
Sodio 212.1 mg
Potasio 86.6 mg
Calcio 126.2 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 110.8 mg
Magnesio 6.2 mg
Vitamina A 110.6 mg
Vitamina B6 0.0 mg
Ácido Fólico 46.2 mcg
Colesterol 200.3 mg
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