Recetario Saludable

Desayuno · Carnes

Fresas con yogurt y granola

289 kcal

13.4g Proteína

48.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Hotcakes de zanahoria

288 kcal

17.1g Proteína

30.9g Carbs

Desayuno · Avena

Overnight Avena Quaker® con Moras

288 kcal

26.3g Proteína

44.0g Carbs

Desayuno · Sopas

Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

288 kcal

15.4g Proteína

48.9g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada dulce de pasta con pollo

288 kcal

13.1g Proteína

37.1g Carbs

Desayuno

Molletes de Frijoles y Queso

288 kcal

13.8g Proteína

29.9g Carbs

Desayuno

Molletes de Frijoles y Queso

288 kcal

13.8g Proteína

29.9g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Tostadas de camote

288 kcal

12.0g Proteína

50.1g Carbs

Desayuno · Avena

Avena Quaker® con Manzana

288 kcal

11.5g Proteína

43.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Hotcakes con harina de almendras y fruta

288 kcal

9.9g Proteína

29.9g Carbs

Desayuno · Sopas

Crepas de harina de almendra con fruta

288 kcal

12.2g Proteína

29.6g Carbs

Desayuno · Avena

Avena de manzana y zanahoria

288 kcal

11.6g Proteína

55.9g Carbs

Desayuno · Huevos

Omellete a la mexicana con avena Quaker®

287 kcal

17.5g Proteína

34.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo al tomate

287 kcal

11.2g Proteína

39.1g Carbs

Desayuno · Sopas

Sopa de couscous con papa

287 kcal

11.4g Proteína

40.4g Carbs

Desayuno

Toast dulce con cerezas y queso cottage

287 kcal

11.0g Proteína

30.4g Carbs

Desayuno · Avena

Súper arepa con Avena Quaker®

287 kcal

11.9g Proteína

32.6g Carbs

Desayuno · Carnes

Sandwich de betabel y queso de cabra

287 kcal

15.0g Proteína

37.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Toast de queso cottage y aguacate

287 kcal

13.2g Proteína

35.4g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Porridge de amaranto y pasas

287 kcal

11.2g Proteína

40.7g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Sandwich de atún con hummus

286 kcal

12.1g Proteína

48.4g Carbs

Desayuno · Aves

Sincronizadas con pico de gallo

286 kcal

18.4g Proteína

25.2g Carbs

Desayuno · Huevos

Hot cakes de calabaza

286 kcal

16.4g Proteína

43.8g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Bowl de Arroz con Yogur y Pasas

286 kcal

20.4g Proteína

51.1g Carbs