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Desayuno · Ensaladas
Ensalada dulce de pasta con pollo
288 kcal
Calorías
13.1 g
Proteína
37.1 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas
pimiento de color, calabacita, pechuga de pollo, aceite de oliva, aguacate, uva, pasta integral cocida,
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Calabacita 1 pieza
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Aguacate 1/3 pieza
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Uva 18 piezas
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pasta integral como lo indica el empaque.
- 2 Asa el pollo con aceite de oliva y parte en tiritas.
- 3 Pica la verdura y saltea junto con el pollo.
- 4 En un plato sirve la pasta previamente cocida, encima el pollo con verduras.
- 5 Lava y pica las uvas en cuartos o mitades y agregarlas a la pasta.
- 6 Acompaña con aguacate.
Sodio
29.4 mg
Potasio
748.1 mg
Calcio
47.7 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
164.6 mg
Magnesio
12.0 mg
Vitamina A
135.2 mg
Vitamina C
105.1 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
15.0 mcg
Colesterol
17.4 mg
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