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Desayuno · Wraps/Tacos
Tostadas de camote
288 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
50.1 g
Carbohidratos
6.4 g
Grasas
manzana, pasitas, semilla de calabaza, queso cottage, camote al horno, canela,
🛒 Ingredientes
-
Manzana 1 pieza
-
Pasitas 10 piezas
-
Semilla de calabaza 1 1/2 cucharada
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Camote al horno 1/3 taza
-
Canela
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno a 200ºC.
- 2 Corta a lo largo el camote, en rebanadas delgadas. Añade canela y hornea por 15-20 minutos o hasta que quede blando el interior de las rebanadas.
- 3 Retira del horno y deja enfriar.
- 4 Unta la crema de almendra natural sobre las rodajas y posteriormente el queso cottage.
- 5 Finalmente coloca la manzana en rodajas, las pasitas y las semillas por encima. No olvides espolvorear con canela y servir.
Sodio
207.2 mg
Potasio
862.7 mg
Calcio
73.8 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
130.2 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
1165.8 mg
Vitamina C
13.6 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
6.2 mg
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