Desayuno · Avena

Overnight Avena Quaker® con Moras

Name: Overnight Avena Quaker® con Moras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3/4 taza Mora; 125 - Yogurt natural fage; 1 taza Leche descremada; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Ajonjolí

🍽️ 1 porción 🌎 American

OvernightAvenaQuaker®conMorasdesayunocolacionescena

288 kcal

Calorías

26.3 g

Proteína

44.0 g

Carbohidratos

2.3 g

Grasas

mora, yogurt natural fage, leche descremada, avena en hojuela cruda, ajonjolí,

🛒 Ingredientes

Mora 3/4 taza
Yogurt natural fage 125 -
Leche descremada 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Ajonjolí

👨‍🍳 Preparación

1 Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.
2 Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente.