Desayuno · Arroz/Granos

Bowl de Arroz con Yogur y Pasas

Name: Bowl de Arroz con Yogur y Pasas
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 cucharaditas Miel de maple; 1 taza Yogurt natural chobani; 10 piezas Pasitas; 1/3 taza Arroz integral cocido; Canela

🍽️ 1 porción 🌎 American

BowldeArrozconYoguryPasasdesayuno

286 kcal

Calorías

20.4 g

Proteína

51.1 g

Carbohidratos

1.0 g

Grasas

miel de maple, yogurt natural chobani, pasitas, arroz integral cocido, canela,

🛒 Ingredientes

Miel de maple 3 cucharaditas
Yogurt natural chobani 1 taza
Pasitas 10 piezas
Arroz integral cocido 1/3 taza
Canela

👨‍🍳 Preparación

1 Pon agua a hervir en una olla mediana. Cuando el agua hierva agrega el arroz, baja el fuego y cubre con una tapa. Deja que se cocine durante aproximadamente 15 -20 minutos, con la tapa puesta para que el arroz quede esponjoso.
2 Mientras se cocina el arroz aprovecha para preparar el resto del bowl. Divide el yogur y la miel (o jarabe de arce, sirope de agave, etc.) en partes iguales y colócalo en dos platos
3 Cuando el arroz esté blando, apaga el fuego y déjalo reposar con la tapa puesta durante 2-3 minutos para el arroz absorba el exceso de líquido.
4 Coloca el arroz en los dos platos que contienen el yogur y la miel respectivamente.
5 Termina esparciendo las uvas pasas por encima y añade un poco de canela