Recetario Saludable

Comida · Bebidas

Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

200 kcal

11.3g Proteína

26.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Rollos de pescado con ensalada

200 kcal

12.3g Proteína

13.3g Carbs

Comida · Carnes

Pasta con res molida

200 kcal

10.4g Proteína

19.6g Carbs

Comida · Carnes

Espaguetti con res sin grasa

200 kcal

11.0g Proteína

22.9g Carbs

Comida · Carnes

Quinoa con res, pimientos y pistache

200 kcal

13.3g Proteína

19.3g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Salmón con paprika en airfryer

200 kcal

10.9g Proteína

19.7g Carbs

Comida · Pizzas

Pizza toast

200 kcal

15.4g Proteína

27.1g Carbs

Comida · Bebidas

Ceviche de camarón cocido

200 kcal

11.3g Proteína

26.7g Carbs

Comida · Carnes

Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate

200 kcal

12.9g Proteína

25.4g Carbs

Comida · Postres

Galletas habaneras de queso panela y jitomate

200 kcal

9.7g Proteína

20.2g Carbs

Comida · Carnes

Bistec bola con papa cocida y brócoli cocido

200 kcal

11.2g Proteína

18.3g Carbs

Comida · Aves

Torta con jamón y queso panela

199 kcal

14.9g Proteína

8.5g Carbs

Comida · Carnes

Atún express con galleta salada

199 kcal

5.1g Proteína

32.2g Carbs

Comida · Bebidas

Atún con jitomate, cebolla y aguacate

198 kcal

11.5g Proteína

26.7g Carbs

Comida · Bebidas

Salmón con ensalada

198 kcal

9.8g Proteína

23.7g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Salmon con calabaza

198 kcal

10.8g Proteína

17.4g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de calabaza y zanahoria

198 kcal

10.3g Proteína

26.0g Carbs

Comida · Carnes

Pasta integral con salsa de tomate y albahaca

198 kcal

10.7g Proteína

17.1g Carbs

Comida · Carnes

Entomatado de res con tortilla de maíz

198 kcal

10.9g Proteína

25.5g Carbs

Comida · Carnes

Bowl de bistec con nopales y pimientos

198 kcal

11.7g Proteína

27.0g Carbs

Comida · Aves

Salteado de pollo con zanahorias

198 kcal

10.7g Proteína

23.0g Carbs

Comida · Ensaladas

Carne molida con ensalada de col

197 kcal

9.7g Proteína

23.9g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Pimientos rellenos de cottage

197 kcal

11.7g Proteína

24.1g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Bowl vegetariano

197 kcal

11.6g Proteína

21.1g Carbs