Recetario Saludable

Comida · Pescados/Mar

Camarones con verduras y paprika en airfryer

208 kcal

11.4g Proteína

28.3g Carbs

Comida · Carnes

Tostadas de carne molida

208 kcal

9.5g Proteína

24.1g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Pescado con pasta y jitomates cherry

208 kcal

11.2g Proteína

18.5g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de verduras con garbanzo

208 kcal

9.0g Proteína

28.8g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de garbanzo

208 kcal

9.0g Proteína

28.8g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

208 kcal

5.5g Proteína

34.8g Carbs

Comida · Sopas

Gallina pinta

208 kcal

16.6g Proteína

34.0g Carbs

Comida · Ensaladas

Pollo con aceitunas, arroz y ensalada

207 kcal

12.8g Proteína

16.8g Carbs

Comida · Bebidas

Smoothie verde de espinaca y plátano

207 kcal

7.1g Proteína

32.3g Carbs

Comida · Sopas

Caldo de papa y brócoli

207 kcal

10.7g Proteína

27.1g Carbs

Comida · Bebidas

Enchiladas tapatías

207 kcal

10.2g Proteína

26.4g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Camarones empanizados con coco

207 kcal

15.1g Proteína

7.0g Carbs

Comida · Aves

Sándwich de pollo con zanahoria y mayonesa

207 kcal

10.5g Proteína

17.1g Carbs

Comida · Bebidas

Frijoles de la olla con salsa y aguacate

207 kcal

9.8g Proteína

31.1g Carbs

Comida · Carnes

Flautas de res

206 kcal

11.8g Proteína

26.7g Carbs

Comida · Sopas

Sopa fría de coditos con pechuga de pollo

206 kcal

12.9g Proteína

18.8g Carbs

Comida · Aves

Salteado de Pollo, Zanahoria y Col

206 kcal

11.6g Proteína

26.3g Carbs

Comida · Carnes

Bistec de res con calabacita y tomate

206 kcal

11.6g Proteína

25.3g Carbs

Comida · Bebidas

Bowl de pollo y verduras

206 kcal

12.1g Proteína

26.0g Carbs

Comida · Carnes

Estofado de bistec de res con papa y zanahoria

206 kcal

11.3g Proteína

27.1g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de surimi

206 kcal

8.5g Proteína

30.6g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Tortitas de salmón y calabacita

206 kcal

13.7g Proteína

8.1g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada verde con queso de cabra

206 kcal

12.0g Proteína

24.1g Carbs

Comida · Aves

Pollo y vegetales al grill

206 kcal

11.4g Proteína

25.0g Carbs