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Comida · Pescados/Mar
Salmon con calabaza
198 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
17.4 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas
calabacita, pasta cocida, aceite de oliva, salmón,
🛒 Ingredientes
-
Calabacita 1 pieza
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Salmón 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el salmón en trozos
- 2 Calentar aceite de oliva en una sartén
- 3 Agregar el salmón y cocinar hasta que esté dorado
- 4 Retirar el salmón de la sartén
- 5 Agregar la calabacita a la sartén y cocinar hasta que esté suave
- 6 Agregar la pasta cocida a la sartén y mezclar con la calabacita
- 7 Agregar el salmón a la sartén y mezclar con los demás ingredientes
- 8 Servir el salmón con calabaza
Sodio
68.1 mg
Potasio
292.7 mg
Calcio
27.1 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
129.5 mg
Vitamina A
27.4 mg
Vitamina C
12.9 mg
Colesterol
17.6 mg
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