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Comida · Carnes
Bistec bola con papa cocida y brócoli cocido
200 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
18.3 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
brócoli cocido, bistec bola, aceite, papa cocida, sal,
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Bistec bola 25.0 gramos
-
Aceite 1 cucharadita
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Sazona el bistec bola con sal al gusto
- 2 Calienta una parrilla o sartén con aceite
- 3 Asa el bistec en la parrilla hasta que esté en el punto deseado
- 4 Sirve el bistec acompañado de la papa cocida y el brócoli cocido
Sodio
40.2 mg
Potasio
268.9 mg
Calcio
40.3 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
91.4 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
127.4 mg
Vitamina C
77.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
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