Comida · Bebidas

Atún con jitomate, cebolla y aguacate

Name: Atún con jitomate, cebolla y aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas Tostadas horneadas; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Tomate / jitomate; 30.0 gramos Medallón de atún; 1/3 pieza Aguacate; Jugo de limón; 1 cucharadita de salsa de soya

🍽️ 1 porción 🌎 American

Atúnconjitomatecebollayaguacatecomida

198 kcal

Calorías

11.5 g

Proteína

26.7 g

Carbohidratos

7.0 g

Grasas

tostadas horneadas, cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, medallón de atún, aguacate, jugo de limón, 1 cucharadita de salsa de soya,

🛒 Ingredientes

Tostadas horneadas 2 piezas
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Tomate / jitomate 1 pieza
Medallón de atún 30.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Jugo de limón
1 cucharadita de salsa de soya

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el medallón de atún en porciones del tamaño que prefieras.
2 Pica el jitomate en cubos pequeños.
3 Corta la cebolla en rodajas finas.
4 Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara, luego córtala en rebanadas o en cubos medianos.
5 En un plato, coloca el medallón de atún y acompáñalo con el jitomate, la cebolla morada y el aguacate, adereza con jugo de limón y salsa de soya baja en sodio y deja reposar por 30 minutos.
6 Acompaña con tostadas horneadas.