Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Gorditas de Maíz con Chicharrón Prensado Magro
Desayuno
Gorditas de Maíz con Chicharrón Prensado Magro
324 kcal
25.4g Proteína
40.0g Carbs
Tostaditas con Pechuga de Pavo
Comida
Tostaditas con Pechuga de Pavo
324 kcal
30.1g Proteína
30.5g Carbs
Tostaditas Horneadas con Salpicón de Pavo
Cena
Tostaditas Horneadas con Salpicón de Pavo
324 kcal
30.1g Proteína
30.5g Carbs
Estofado Oaxaqueño con Almendras y Aceitunas
Comida
Estofado Oaxaqueño con Almendras y Aceitunas
323 kcal
31.4g Proteína
8.8g Carbs
Tostaditas de Pescado Blanco
Comida
Tostaditas de Pescado Blanco
323 kcal
28.7g Proteína
8.4g Carbs
Pozole Blanco Colima de Pollo
Comida
Pozole Blanco Colima de Pollo
321 kcal
33.8g Proteína
36.5g Carbs
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
Comida
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
320 kcal
31.3g Proteína
28.3g Carbs
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
Cena
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
320 kcal
11.0g Proteína
28.7g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimiento Mortero
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimiento Mortero
320 kcal
44.2g Proteína
6.7g Carbs
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
Comida
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
320 kcal
28.6g Proteína
36.2g Carbs
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
Cena
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
320 kcal
42.7g Proteína
11.2g Carbs
Bistec Ranchero Magro con Nopales
Comida
Bistec Ranchero Magro con Nopales
320 kcal
34.0g Proteína
16.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Pechuga de Pollo con Costra de Hierbas y Aguacate
Comida
Pechuga de Pollo con Costra de Hierbas y Aguacate
320 kcal
34.0g Proteína
24.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
320 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
320 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
Comida
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
Comida
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
320 kcal
36.0g Proteína
14.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
Desayuno
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
320 kcal
18.0g Proteína
28.0g Carbs
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
Comida
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
319 kcal
11.7g Proteína
56.7g Carbs
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
Comida
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
319 kcal
26.3g Proteína
38.5g Carbs
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