Recetario Saludable

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1504 recetas · Desayunos

Quesadilla de queso panela y aguacate. Fresas de postre
Desayuno · Carnes
Quesadilla de queso panela y aguacate. Fresas de postre
229 kcal
9.3g Proteína
30.4g Carbs
Smoothie de piña-mango
Desayuno · Bebidas
Smoothie de piña-mango
229 kcal
3.5g Proteína
39.2g Carbs
Avena cocida con calabaza y especias
Desayuno · Avena
Avena cocida con calabaza y especias
229 kcal
11.5g Proteína
42.3g Carbs
Omelette de salmón ahumado y requesón
Desayuno · Aves
Omelette de salmón ahumado y requesón
228 kcal
33.5g Proteína
3.5g Carbs
Sándwich bajo en calorías
Desayuno · Sandwiches
Sándwich bajo en calorías
228 kcal
14.4g Proteína
24.3g Carbs
Licuado de frambuesa y arándano
Desayuno · Bebidas
Licuado de frambuesa y arándano
228 kcal
12.2g Proteína
40.1g Carbs
Sándwich mediterráneo
Desayuno · Pescados/Mar
Sándwich mediterráneo
227 kcal
13.8g Proteína
27.9g Carbs
Ejotes con queso fresco
Desayuno · Carnes
Ejotes con queso fresco
227 kcal
10.2g Proteína
29.1g Carbs
Burritos de bistec con guacamole
Desayuno · Carnes
Burritos de bistec con guacamole
227 kcal
10.8g Proteína
24.7g Carbs
Waffle en salsa de chipotle
Desayuno · Hotcakes/Waffles
Waffle en salsa de chipotle
226 kcal
12.5g Proteína
18.0g Carbs
Toast mediterráneo de aguacate
Desayuno · Carnes
Toast mediterráneo de aguacate
226 kcal
11.7g Proteína
29.7g Carbs
Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate
Desayuno · Wraps/Tacos
Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate
226 kcal
13.6g Proteína
27.0g Carbs
Sándwich integral de huevo y verdura
Desayuno · Huevos
Sándwich integral de huevo y verdura
226 kcal
11.3g Proteína
23.7g Carbs
Toast integral con guacamole, panela asada y pera
Desayuno · Guisados
Toast integral con guacamole, panela asada y pera
226 kcal
9.5g Proteína
29.2g Carbs
Wrap de espinaca y pechuga de pavo
Desayuno · Aves
Wrap de espinaca y pechuga de pavo
225 kcal
21.6g Proteína
20.3g Carbs
Huevo con ejotes + fresas con crema
Desayuno · Carnes
Huevo con ejotes + fresas con crema
225 kcal
7.8g Proteína
20.0g Carbs
Tofu salteado con verduras
Desayuno
Tofu salteado con verduras
225 kcal
11.4g Proteína
25.7g Carbs
Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre
Desayuno · Postres
Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre
225 kcal
10.3g Proteína
31.7g Carbs
Burritos de pollo con guacamole
Desayuno · Aves
Burritos de pollo con guacamole
225 kcal
10.6g Proteína
24.7g Carbs
Burritos de pollo con pimientos y guacamole
Desayuno · Aves
Burritos de pollo con pimientos y guacamole
225 kcal
10.6g Proteína
24.7g Carbs
Huevo revuelto con aguacate
Desayuno · Huevos
Huevo revuelto con aguacate
225 kcal
7.6g Proteína
16.0g Carbs
Toast integral con guacamole, queso cottage y uvas
Desayuno · Guisados
Toast integral con guacamole, queso cottage y uvas
225 kcal
10.3g Proteína
31.7g Carbs
Pan con requesón con aguacate y espinaca
Desayuno
Pan con requesón con aguacate y espinaca
225 kcal
12.8g Proteína
20.4g Carbs
Tacos de tofú revuelto
Desayuno · Wraps/Tacos
Tacos de tofú revuelto
224 kcal
10.5g Proteína
27.1g Carbs
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