Desayuno · Aves

Wrap de espinaca y pechuga de pavo

Name: Wrap de espinaca y pechuga de pavo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 4 piezas Jitomate cherry; 2 tazas Espinaca; 30.0 gramos Queso oaxaca light; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 1 pieza Tortilla de harina integral; Mostaza dijon

🍽️ 1 porción 🌎 American

Wrapdeespinacaypechugadepavodesayuno

225 kcal

Calorías

21.6 g

Proteína

20.3 g

Carbohidratos

10.2 g

Grasas

jitomate cherry, espinaca, queso oaxaca light, pechuga de pavo horneada, tortilla de harina integral, mostaza dijon,

🛒 Ingredientes

Jitomate cherry 4 piezas
Espinaca 2 tazas
Queso oaxaca light 30.0 gramos
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Tortilla de harina integral 1 pieza
Mostaza dijon

👨‍🍳 Preparación

1 Unta mostaza dijon a la tortilla de harina integral
2 Coloca la espinaca, jitomate cherry por mitad, la pechuga de pavo y el queso oaxaca light en el centro de la tortilla
3 Enrolla la tortilla formando un wrap.
4 Calienta en un sartén o prensa hasta que el queso se derrita.
5 ¡Disfruta!