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Comida · Aves
Pollo con papas
225 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
20.9 g
Carbohidratos
14.3 g
Grasas
mix de vegetales verdes, aceite de oliva, mantequilla de vaca, papa cambray, pechuga de pollo, hierbas italianas, ajo en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Papa cambray 5 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Hierbas italianas
-
Ajo en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén caliente agrega el aceite, cocina la pechuga de pollo previamente condimentada con ajo en polvo. Asegúrate que esté bien cocida y totalmente blanca o dorada, no rosa.
- 2 Lava las papas, pártelas a la mitad o en cuartos y cocínalas al vapor durante 15 minutos. Luego, dóralas en un sartén con mantequilla y hierbas italianas.
- 3 Sirve el pollo y las papas, acompaña con ensalada verde al gusto.
Sodio
121.6 mg
Potasio
742.0 mg
Calcio
136.3 mg
Hierro
5.8 mg
Fósforo
114.9 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
614.2 mg
Vitamina C
47.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
31.6 mg
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