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Comida · Bebidas
Tzatziki con palitos de verduras
225 kcal
Calorías
9.2 g
Proteína
18.7 g
Carbohidratos
12.7 g
Grasas
zanahoria cruda picada/rallada, pepino, yogurt natural, aceite de oliva, ajo, jugo de limón, eneldo,
🛒 Ingredientes
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Pepino 1 taza
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Yogurt natural 1 taza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Ajo
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Jugo de limón
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Eneldo
👨🍳 Preparación
- 1 Ralla el pepino y exprime el exceso de agua
- 2 Mezcla el yogur natural con el pepino rallado
- 3 Agrega el ajo picado, el jugo de limón y el eneldo
- 4 Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una salsa homogénea
- 5 Corta la zanahoria en palitos
- 6 Sirve el tzatziki en un tazón y acompaña con los palitos de zanahoria
Sodio
151.3 mg
Potasio
708.8 mg
Calcio
311.8 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
262.4 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
607.6 mg
Vitamina C
7.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
29.0 mg
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