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Comida · Aves
Tacos de pollo con rajas poblanas
225 kcal
Calorías
12.5 g
Proteína
33.5 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
pechuga de pollo, elote amarillo desgranado, chile poblano, queso crema, tortilla de maíz, cebolla al gusto, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Queso crema 1 cucharada
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Cebolla al gusto
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 En una olla con agua pon a cocer la pechuga de pollo con un pedazo de cebolla, ajo y sal al gusto.
- 2 Cuando esté cocida, retírala del fuego y desmenúzala.
- 3 Lava y corta en tiritas el chile y la cebolla.
- 4 En un sartén antiadherente coloca la cebolla, rajas de chile poblano y pollo desmenuzado. Después agrega el elote y la crema. Mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen.
- 5 Calienta las tortillas y arma los tacos. ¡Disfruta!
Sodio
65.8 mg
Potasio
196.3 mg
Calcio
86.0 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
155.1 mg
Vitamina A
89.3 mg
Vitamina C
121.6 mg
Colesterol
31.8 mg
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