← Comidas
RecetarioComida › Tacos de pollo con rajas poblanas
Comida · Aves

Tacos de pollo con rajas poblanas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tacosdepolloconrajaspoblanascomida
Tacos de pollo con rajas poblanas
225 kcal
Calorías
12.5 g
Proteína
33.5 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas

pechuga de pollo, elote amarillo desgranado, chile poblano, queso crema, tortilla de maíz, cebolla al gusto, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Chile poblano 1/2 pieza
  • Queso crema 1 cucharada
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cebolla al gusto
  • Sal y pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una olla con agua pon a cocer la pechuga de pollo con un pedazo de cebolla, ajo y sal al gusto.
  2. 2 Cuando esté cocida, retírala del fuego y desmenúzala.
  3. 3 Lava y corta en tiritas el chile y la cebolla.
  4. 4 En un sartén antiadherente coloca la cebolla, rajas de chile poblano y pollo desmenuzado. Después agrega el elote y la crema. Mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen.
  5. 5 Calienta las tortillas y arma los tacos. ¡Disfruta!
Sodio 65.8 mg
Potasio 196.3 mg
Calcio 86.0 mg
Hierro 2.2 mg
Fósforo 155.1 mg
Vitamina A 89.3 mg
Vitamina C 121.6 mg
Colesterol 31.8 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨