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Comida · Carnes
Tostadas de pierna
225 kcal
Calorías
13.3 g
Proteína
26.8 g
Carbohidratos
9.7 g
Grasas
lechuga, jitomate, tostadas horneadas, aguacate, pierna de cerdo,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Jitomate 1 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pierna de cerdo 40.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pierna de cerdo en trozos pequeños
- 2 Hornear las tostadas
- 3 Cortar el aguacate y el jitomate en cubos
- 4 Calentar la pierna de cerdo en un sartén
- 5 Servir la pierna de cerdo en las tostadas
- 6 Agregar los cubos de aguacate, jitomate y lechuga
- 7 Servir
Sodio
52.7 mg
Potasio
798.2 mg
Calcio
61.1 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
79.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
457.1 mg
Vitamina C
48.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
26.0 mg
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