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Desayuno · Wraps/Tacos

Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate
226 kcal
Calorías
13.6 g
Proteína
27.0 g
Carbohidratos
12.1 g
Grasas

espinaca, nopal cocido, tortilla de maíz, aguacate, queso panela,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Nopal cocido 1 taza
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cortar el queso panela en cubos
  2. 2 Calentar la tortilla de maíz
  3. 3 Colocar el queso panela en la tortilla
  4. 4 Agregar el nopal cocido
  5. 5 Agregar la espinaca
  6. 6 Agregar el aguacate
  7. 7 Cerrar la tortilla
  8. 8 Servir
Sodio 128.5 mg
Potasio 1154.4 mg
Calcio 698.6 mg
Hierro 5.2 mg
Fósforo 95.7 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 648.3 mg
Vitamina C 44.1 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
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