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Desayuno · Bebidas
Licuado de frambuesa y arándano
228 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
40.1 g
Carbohidratos
3.4 g
Grasas
frambuesa, arándano, leche deslactosada light, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Frambuesa 1 taza
-
Arándano 3/4 taza
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
Sodio
116.8 mg
Potasio
187.0 mg
Calcio
285.1 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
109.8 mg
Vitamina A
6.0 mg
Vitamina C
31.0 mg
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