Recetario Saludable
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Dieta
Vegetariana
Vegana
Sin Gluten
Para Diabeticos
Renal
Alta Proteina
Baja en Calorias
Sin Lactosa
Desayuno · Wraps/Tacos
Tostadas de panela y aguacate
224
kcal
10.3g
Proteína
28.7g
Carbs
Desayuno · Wraps/Tacos
Tostadas con queso y aguacate
224
kcal
10.6g
Proteína
32.9g
Carbs
Desayuno · Huevos
Tortitas de verduras a la jardinera
224
kcal
8.9g
Proteína
24.4g
Carbs
Desayuno · Guisados
Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada
224
kcal
10.9g
Proteína
35.4g
Carbs
Desayuno · Bebidas
Sartén de huevo con vegetales y pan tostado
224
kcal
11.1g
Proteína
20.8g
Carbs
Desayuno
Pudín de chía con nueces
224
kcal
12.7g
Proteína
30.8g
Carbs
Desayuno · Carnes
Fresas con cottage y nopal asado con queso panela
224
kcal
16.2g
Proteína
33.3g
Carbs
Desayuno · Carnes
Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches
223
kcal
17.6g
Proteína
33.0g
Carbs
Desayuno · Huevos
Taco de huevo con jamón
223
kcal
16.8g
Proteína
13.9g
Carbs
Desayuno · Aves
Tostadas de pollo deshebrado
223
kcal
12.9g
Proteína
31.2g
Carbs
Desayuno
Trufas de dátiles y cacao
223
kcal
5.8g
Proteína
19.8g
Carbs
Desayuno · Aves
Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry
222
kcal
14.8g
Proteína
17.0g
Carbs
Desayuno · Carnes
Lentejas con queso derretido
222
kcal
15.3g
Proteína
21.8g
Carbs
Desayuno
Pan con mantequilla y yogurt
222
kcal
20.9g
Proteína
20.2g
Carbs
Desayuno · Wraps/Tacos
Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate
222
kcal
11.8g
Proteína
21.4g
Carbs
Desayuno · Aves
Quesadilla pita con pollo
222
kcal
20.4g
Proteína
19.6g
Carbs
Desayuno · Postres
Panqué integral de plátano y nuez
222
kcal
4.2g
Proteína
36.5g
Carbs
Desayuno · Wraps/Tacos
Tostada de requesón con aguacate y espinaca
222
kcal
12.0g
Proteína
19.6g
Carbs
Desayuno · Bebidas
Licuado refrescante de aguacate y coco
222
kcal
5.4g
Proteína
13.7g
Carbs
Desayuno · Aves
Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma
221
kcal
16.1g
Proteína
18.4g
Carbs
Desayuno · Aves
Burrito facíl de preparar
221
kcal
17.6g
Proteína
20.0g
Carbs
Desayuno · Wraps/Tacos
Tostada de mozzarella con mango
221
kcal
5.5g
Proteína
40.3g
Carbs
Desayuno
Verduras asadas con requesón
221
kcal
12.1g
Proteína
33.0g
Carbs
Desayuno · Sandwiches
Sandwich queso amarillo
221
kcal
10.1g
Proteína
19.6g
Carbs