Desayuno · Wraps/Tacos

Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate

Name: Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Tortilla de maíz; 2 tazas Espinaca; 1/3 pieza Aguacate; 3 cucharadas Requesón; 1/8 de cebolla; Orégano seco; 1 diente de ajo; 2 piezas de jitomate; Sal al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Quesadillasderequesónconespinacayaguacateacompañadoconsalsadejitomatedesayuno

222 kcal

Calorías

11.8 g

Proteína

21.4 g

Carbohidratos

14.2 g

Grasas

tortilla de maíz, espinaca, aguacate, requesón, 1/8 de cebolla, orégano seco, 1 diente de ajo, 2 piezas de jitomate, sal al gusto,

🛒 Ingredientes

Tortilla de maíz 1 pieza
Espinaca 2 tazas
Aguacate 1/3 pieza
Requesón 3 cucharadas
1/8 de cebolla
Orégano seco
1 diente de ajo
2 piezas de jitomate
Sal al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Calentar las tortilla de maíz.
2 Agregar el requesón terminar de calentar.
3 Añadir dentro de la quesadilla la espinaca en crudo y rebanadas de aguacate.
4 Para la salsa: Cocer los jitomates en agua, cuando estén bien cocidos licuar junto con el orégano, cebolla, ajo y sal.
5 Sirve las quesadillas y acompaña con la salsa.